Просто выжми сок!

Хотели ли бы вы иметь чудесное, прекрасное здоровье? Не беспокоит ли вас слабость, недомогание или истощенность? Часто ли вы переживаете стресс, изнеможение и переутомление? Если да, то ваш организм не функционирует на полную мощность, ему необходимо пополнить свои клетки элементами, которых им не хватает. И, между прочим, нет лучшего способа получить высококачественные питательные вещества, чем употреблять свежевыжатые, сырые соки. В наделении энергией и повышении иммунитета им нет равных. Пополнение своего рациона сырыми фруктовыми и овощными соками – это самый быстрый и наиболее долговременный способ восстановить здоровье вашего организма.

НАШИ УМИРАЮЩИЕ ТЕЛА

С каждой промелькнувшей секундой наш организм медленно умирает. Каждая минута приносит смерть миллионам клеток; однако есть великолепная новость! Великий Дизайнер поместил внутри нас чудодейственную восстановительную силу. Каждая умирающая клетка заменяется новой клеткой. Возьмем, например, клетки кожи: приблизительно каждые четыре недели весь наш эпидермический слой кожи полностью заменяется. Приблизительно за два месяца буквально каждая клетка в наших сердечных мышцах обновляется, и всего за 12 месяцев наша вся костная система восстанавливается! Ровно через год практически каждая клетка в нашем организме заменится новой клеткой.

ВАЖНОСТЬ СООТВЕТСТВУЮЩЕГО ПИТАНИЯ

Тем не менее, эти новые клетки полностью зависят от тех строительных материалов, которые мы им даем, то есть, от пищи, которую мы едим, воздуха, которым мы дышим, и жидкостей, которые мы пьем. Это можно сравнить со строительством дома, который может быть настолько прочным, насколько прочны его строительные материалы. Если мы используем менее качественные строительные материалы, то и получим в результате непрочное и ненадежное здание. Подобным же образом, если у нас существуют проблемы со здоровьем, то это непременно указывает на то, что мы неправильно выбираем и употребляем продукты питания. Сегодня вы можете решить, какой организм у вас будет через год. Будет ваш новый организм крепче или слабее? Будет он состоять из живых продуктов или же его строительными блоками будут мясо, фастфуд (еда быстрого приготовления, например, гамбургеры, хот-доги и др.) и чипсы?

ЗДОРОВЬЕ – ЛИЧНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ КАЖДОГО

Неправильное питание, будь оно следствием беспечности или неведения, является самоубийством! В молодом возрасте наш организм, в общем, способен вынести большее количество злоупотреблений без очевидного противостояния. Однако с возрастом, наши прихоти в питании и всякие другие неосторожности наш организм будет встречать решительными усилиями исправить это положение, и это будет часто проявляться через различные формы заболеваний. Рей Лаймен Уилбэр, доктор медицины, занимавший пост президента Стэндфордского Университета на протяжении двадцати пяти лет, сказал: «Большинство людей практически не знают, как заботиться о своем организме… С детства они не ведут честную игру с самым прекрасным механизмом на земле… многие из них заботятся о своих автомобилях лучше, чем о себе». Более грозные слова произнес другой известный врач: «Мы копаем себе могилу своими зубами».

ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ В ВАШЕМ ПИТАНИИ?

При постоянном употреблении сильно переработанных и переваренных продуктов нашему организму катастрофически не хватает правильного питания. Все меньше и меньше людей руководствуются принципами здорового питания, и относительно этой трагедии необходимо задать следующий вопрос: «Где можно получить эти чрезвычайно необходимые питательные вещества?»

Ответ прост – в сырых фруктах и овощах. Если они входят в наш рацион, то нам не следует беспокоиться о получении всех минералов и витаминов, которые необходимы для нашего организма. Это ведет нас к наиболее логическому выводу:

Необходимо употреблять больше фруктов и овощей!

Буквально каждый государственный институт здравоохранения согласен с тем, что мы должны съедать пять-девять порций свежих фруктов и овощей каждый день. Но сколько из нас выполняют этот рекомендованный минимум? Часто наш скоростной стиль жизни сильно мешает правильному, сбалансированному питанию. У нас нет времени на завтрак, поэтому мы довольствуемся чашкой кофе; нет времени на обед, поэтому мы довольствуемся фастфудом (едой быстрого приготовления); мы слишком устали, чтобы готовить ужин, и поэтому разрешаем микроволновке сделать это вместо нас.

ЗАЧЕМ ВЫЖИМАТЬ СОК?

«Выжимание сока обеспечивает быстрый и простой способ увеличения количества потребляемых фруктов и овощей», – сказал, очевидно предусмотрительный 21-летний калифорниец. Добавьте к этому сильно увеличенное количество питательных веществ, и человек получает мощное средство для помощи организму в восстановлении здоровья и предотвращении болезни.

Почему бы нам вместо выжимания сока не употреблять больше фруктов и овощей, ведь это намного удобнее? Ответ очень прост. Цельные продукты требуют многих часов пищеварительного процесса, прежде чем их питательные вещества наконец-то смогут быть использованы клетками и тканями. Многие из этих питательных веществ содержатся в клетчатке, которая просто выбрасывается из организма.

Согласно мнению Х.И. Киршнера, доктора медицины, сила расщепления структуры сырых овощей и усваивания элементов, которые они содержат, даже у здоровых людей немного ограничена, и, естественно, у менее здоровых людей она еще меньше. Однако в форме сока эти элементы легко усваиваются.

Давайте рассмотрим следующий пример: предположим, человеку необходимо съесть целую морковь. В течение длительного и нудного процесса переваривания и всасывания организм растратит большую часть питательных веществ, полученных из моркови. Если же выжать сок из моркови, то ее питательные вещества освободятся из клетчатки и станут доступны клеткам; таким образом намного больше питательных веществ может быть получено просто посредством освобождения пищеварительной энергии.

Важно отметить также, что достаточное употребление клетчатки также является важной частью каждой оздоровительной программы. И так как некоторая часть клетчатки теряется посредством выжимания сока, все еще существует нужда употреблять в пищу большое количество сырых фруктов и овощей.

НАЧИНАЕМ!

Купите свежие, высококачественные продукты. В идеале – это органические фрукты и овощи, однако если ваш выбор ограничен, то купите то, что можете.

Приобретите хорошую соковыжималку. Есть различные методы выжимки – центрифугирование, пресование и растирание – каждый из них производит совершенно разное качество сока.

ПОМНИТЕ!

• Хотя бы немного сырого, свежего сока – это всегда лучше, чем совсем без сока.
• Пейте свой сок не позже, чем через 10-15 минут после выжимки. Соки имеют свойство очень быстро окисляться, теряя большую часть питательных веществ за короткое время.
• Пережевывайте ваш сок! Он лучше всасывается, когда перемешан со слюной. Никогда не проглатывайте его быстро.
• Никогда не пейте его с пищей.
• Выжимание сока – это не бремя. Избегайте всех негативных мыслей о приложении усилий и думайте только о том, какое чудесное благо вы совершаете для себя.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Свежие соки не следует заменять консервированными соками. Эти соки были сварены, переработаны, законсервированы и/или пастеризованы и, следовательно, все/почти все питательные вещества, энзимы и витамины были утеряны. Эти «мертвые» соки не имеют живых питательных веществ, которые они могли бы передать вашим голодающим клеткам.

Соки лучше всего действуют, когда их пьют на голодный желудок либо за 20-30 минут до еды, либо вместо приема пищи. Если пищи нет, то организм может сразу же усвоить сок и эффективно впитать все его питательные вещества. Если их пьют перед приемом пищи, то соки служат прекрасной помощью в пищеварении, обеспечивая организм энзимами (ферментами), которые помогают в пищеварении.

БОЛЕЗНИ И ФОРМУЛЫ

Следующие болезни и соответствующие формулы перечислены здесь для общего осведомления. Они не предназначены для того, чтобы их использовать как рецепты. Независимо от того изучал ли человек сложности человеческого организма или нет, согласно требованиям закона, болезни необходимо лечить под руководством лицензированного доктора; однако рекомендуется хотя бы один раз проконсультироваться с доктором, который имеет личный опыт в натуропатии.

Формулы перечислены ниже в порядке их эффективности, но помните – минимум пол литра каждой комбинации необходимо принимать ежедневно на протяжении нескольких недель, если вы желаете получить ощутимые результаты.

НЕКОТОРЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ БОЛЕЗНИ

Угри – 1, 16

Избегайте сладостей и жареных блюд.

Анемия – 19, 2, 9, 11, 20

Воздержитесь от консервированных продуктов, крахмала и пастеризованного молока.

Артрит – 7, 4, 12

Исключите из питания мясные продукты и концентрированные углеводы.

Астма – 5

Избегайте употребления продуктов, формирующих слизь, таких как белый хлеб, сыр, молоко и другие молочные продукты.

Кровяное давление (повышенное или пониженное) – 2, 11, 6

Курение и алкогольные напитки – это главные причины возникновения повышенного/пониженного кровяного давления. Старайтесь правильно отдыхать на протяжении достаточного времени. Делайте упражнения!

Фурункулы – 11, 16

Ешьте много сырых фруктов!

Бронхит – 15, 5, 11

Многие жертвы этой болезни выздоровели после промывания кишечника и клизм. Обратитесь к специалисту, занимающемуся очищением кишечника!

Простуда – 5, 11, 14

Употребляйте в пищу много цитрусовых фруктов и салатов. Клизмы являются очень эффективным средством для избавления организма от простуды.

Колит – 11, 1

Избегайте употребления излишнего количества вареной пищи, но лучше употребляйте в пищу много тертой моркови и других сырых овощей и фруктов. Клизмы могут также принести большое облегчение.

Запор – 6, 11, 1

Употребляйте в пищу большое количество клетчатки.

Цистит – 11, 13, 10

Пейте много воды!

Диарея – 1, 2

Природа просто пытается очистить ваш кишечник, потому что вы загрязнили его или туда попали какие-то бактерии.

Усталость – 1, 11

Отдых, сон и большое количество соков являются наилучшими методами преодоления усталости.

Камни в желчном пузыре – 11, 13, 10

Необходимо избегать употребления крахмалосодержащих продуктов, хлеба и злаков, а также жирной и жареной еды. Несладкий сок лимона в стакане горячей воды необходимо принимать несколько раз в день на протяжении трех или четырех недель, и это поможет растворить эти камни.

Язва желудка – 1, 11, 3

Это состояние объясняется беспокойством, чувством обиды, которая таится всю жизнь, гневом, расстройством, стрессом и т. п. Обратитесь к доктору натуропату.

Гастрит – 6, 11

Избегайте употребления мучных, зерновых и сахаросодержащих продуктов, а также алкоголя, табака и приправ, таких как горький перец, горчица, уксус и т.п.

Подагра – 2, 11, 10

Избегайте употребления алкоголя и других стимулирующих средств.

Головная боль – 2, 11

Пейте много чистой воды!

Геморрой – 18, 2

Избегайте употребления хлеба, крахмалосодержащих продуктов и зерновых.

Импотенция – 6, 1, 11

Некоторые считают женьшень особым лекарством от сексуальной импотенции. Смотря на Китай, где женьшень очень широко используется, кто может сомневаться в том, что женьшень является сильным возбуждающим средством? Обратитесь к доктору натуропату.

Расстройство пищеварения (диспепсия) – 8, 1, 11, 6

Не употребляйте пищу, когда переживаете стресс, страх или беспокойство.

Бессонница – 12

Не ужинайте поздно вечером. Попробуйте выпить немного несладкого чая из ромашки перед сном.

Камни в почках – 8, 11

Для оптимальных результатов необходимо принимать не подслащенный лимонный сок, добавленный в стакан горячей воды.

Менструальные расстройства – 17, 11, 19, 2

Попробуйте пить немного чая из красной малины.

Нервозность – 12, 11

Обратитесь к врачу натуропату, а тем временем попейте чай из ромашки!

Ожирение – 1

Воздерживайтесь от крахмалосодержащих, жирных и сладких продуктов.

Ревматизм – 8, 11

Полностью удалите из своего рациона мясо.

Варикозное расширение вен – 2, 11

Избегайте употреблений концентрированных крахмалов и сахаров.

Формулы соков

1. Морковь
2. Морковь – 210 мл; сельдерей – 120 мл; петрушка – 60 мл; шпинат – 90 мл
3. Капуста
4. Сельдерей
5. Редька – 120 мл; один лимон
6. Шпинат
7. Грейпфрут
8. Лимон
9. Морковь – 240 мл; свекла – 90 мл; сельдерей – 150 мл
10. Морковь – 330 мл; свекла – 90 мл; кокос – 60 мл
11. Морковь – 300 мл; свекла – 90 мл; огурец – 90 мл
12. Морковь – 300 мл; сельдерей – 180 мл
13. Морковь, сельдерей – 150 мл; петрушка – 60 мл
14. Морковь – 240 мл; сельдерей – 150 мл; редька – 120 мл
15. Морковь – 360 мл; одуванчик – 120 мл
16. Морковь – 250 мл; салат- латук – 120 мл; шпинат – 100 мл
17. Морковь – 360 мл; петрушка – 120 мл
18. Морковь – 240 мл; шпинат – 120 мл; репа – 60 мл; кресс водяной – 60 мл
19. Морковь – 240 мл; редька – 90 мл; салат-латук – 120 мл

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ЗАМЕТКИ

При соединении различных видов соков химический состав каждого сока меняется. Таким образом, воздействие смешанного сока в целом будет совершенно другим, чем воздействие каждого сока, выпитого отдельно.

К этому лечению соками необходимо каждый день добавлять минимум 500 мл следующего напитка:

• Морковь – 300 мл
• Шпинат – 180 мл

Дайте Божьим сырым и сочным витаминам шанс, и вы увидите разницу в вашем самочувствии. Вы насладитесь энергичностью, красивым цветом лица, укрепленной иммунной системой, более сильным скелетом и значительно уменьшите риск заболеваний. И это только начало.

Приглашаем на соколечение с 18-27.08.2024 г.